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ヴィーガン必見のタンパク質が多い野菜12選|ダイエッター・アスリートの方も◎

身体を作る必須栄養素のタンパク質。日頃野菜を多くとるヴィーガンだからこそ知りたい、タンパク質の多い野菜を12選ご紹介します。低カロリー・低脂質の野菜は、ダイエッター・アスリートの方にもおすすめ。大豆ミートなどその他手軽に補える方法もご紹介します。
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