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【医師監修】ながら食べは摂取カロリーが増える?実践したいマインドフルイーティング

この記事では、食べる時のマインドフルネスである「マインドフルイーティング」について解説していきます。「食べる瞑想」とも呼ばれるマインドフルイーティング、そのメリットや日常への取り入れ方をご紹介していきます。

【医師監修】ヴィーガンはコロナにかかりにくい!?その研究結果を徹底解説

アメリカのスタンフォード病院、ジョンホプキンズ大学などの研究チームから、ヴィーガンの方は新型コロナウイルスにかかりにくいという研究結果が発表されました。天野医師監修のもと、徹底解説いたします。

【医師監修】ヴィーガン生活を通じて美肌を維持するには?!おすすめの食生活を徹底解説

【医師監修】ヴィーガンで美肌を維持するには?第2弾。医師監修のもと、皮膚老化の原因について迫ります。ヴィーガン生活の中でも、美肌を維持するのに効果的な、おすすめの栄養素・食品をご紹介!
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