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ヨガとヴィーガンの関係とは?健康の観点から、わかりやすく解説

ヨガマットさえあればどこでも手軽にできるヨガ。家時間が増えている昨今、ヨガの人気がさらに高まっています。ヨガを実践する人にヴィーガンが多いのはなぜか?今更聞けない素朴な疑問を徹底解説します。

ベジタリアン生活で得られるメリット3選と初心者が始めやすいレシピ

肉や魚を摂取しない、菜食中心のベジタリアンの食生活を実践した場合、心と体には、一体どのような変化が訪れるのでしょうか。ベジタリアンになることで得られるメリットを3つ、初心者の方でもトライしやすいベジタリアンレシピとあわせて解説させていただきます。
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