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ヴィーガン主食の栄養素とおすすめポイントを解説【健康・ダイエットにも】

【管理栄養士監修】ヴィーガンやベジタリアン生活でよく食べられる主食7種類について、栄養素や調理の特徴の解説をしています。未精製の穀類を選ぶことで食物繊維・ビタミン・ミネラルを補うことができ、健康的にもダイエット面にもおすすめです。ハピキヌストアで買える商品も多数ご紹介いたします。

野菜だけじゃない!ヴィーガンの主食7選|これからヴィーガン始めたい方も必見

ヴィーガンの主食は何?野菜だけじゃない、主食として食生活に取り入れることのできるものを7選ご紹介します。いつもと違うものを試してみたい、外食の時にどんなものが大丈夫か、などの疑問解決に役立ちます。これからヴィーガンを始めたい方も必見です。
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