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KETO(ケト)ダイエットとは?ヴィーガン食との違いを解説

食事の際の糖質制限によって作り出される「ケトン体」を利用して行う、KETOダイエットを成功させるためには、糖質制限と、高脂質な「ケトン食」の摂取が必要です。糖質を制限するケトン食と、完全菜食のヴィーガン食との違いとは?詳細を解説させていただきます。
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