ホームタグマインドフルネス

マインドフルネス

【医師監修】ながら食べは摂取カロリーが増える?実践したいマインドフルイーティング

この記事では、食べる時のマインドフルネスである「マインドフルイーティング」について解説していきます。「食べる瞑想」とも呼ばれるマインドフルイーティング、そのメリットや日常への取り入れ方をご紹介していきます。
- セレクトショップへのリンクはこちら -spot_img

New Posts