美味しくタンパク質補給!おすすめのヴィーガンプロテイン6選

美味しくタンパク質補給!おすすめのヴィーガンプロテイン6選

健やかで美しい体作りに欠かせないタンパク質。今回は、効率的かつ気軽にタンパク質を補えるおすすめの「ヴィーガンプロテイン」を6つご紹介。国内ブランドから海外ブランドまで、ネットで購入できるヴィーガンプロテインを厳選してまとめました。

ハッピーキヌア編集部
2022年06月05日

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美味しくタンパク質補給!おすすめのヴィーガンプロテイン6選
筋肉や皮膚、内臓など人間の体の主成分となる「タンパク質」

ホルモンや酵素、抗体といった体調節機能成分もタンパク質からできています。

 

食事のバランスが気になるヴィーガンの方には、「ヴィーガンプロテイン」でタンパク質を補うのがおすすめです。

環境や体に優しいヴィーガンプロテインは、ヴィーガンの方はもちろん、ヴィーガンではない方からも人気を集めています。

 

この記事では、おすすめのヴィーガンプロテインをご紹介します。

国内ブランドから海外ブランドまで、ネットで購入できるおすすめ商品をピックアップしました。

 

ヴィーガンプロテインとは?

 

ヴィーガンプロテインとは、動物性の成分を含まない植物由来のプロテインのことを指します。

ヴィーガンプロテインはヴィーガンのライフスタイルを送っている方、環境に配慮している方はもちろん、動物性のプロテインが体に合わないと感じている方にもおすすめです。

 

ヴィーガンプロテインの主な種類

ヴィーガンプロテインは、主に以下の種類に分けられます。

 

  • ソイ(大豆)プロテイン
  • ピー(エンドウ豆)プロテイン
  • ライス(玄米)プロテイン
  • ヘンププロテイン

 

特に最近人気なのが、ピープロテインです。

 

ピープロテインの原材料であるエンドウ豆は、生産する際の土地や水の利用量が少ないので、環境に優しいというメリットがあります。

さらに、ピープロテインには必須アミノ酸BCAAが含まれ、大豆にアレルギーがある方でも摂取することができます。

 

おすすめのヴィーガンプロテイン

ここからは、おすすめのヴィーガンプロテイン6選をご紹介していきます。

タンパク質以外にも健康や美容に効果的な栄養が含まれたものや、原材料にこだわったものを厳選してまとめました。

 

①ヴィーガンプロテイン/Naturecan Fitness(ネイチャーカンフィットネス)

高品質 ヴィーガンプロテインブレンド | Naturecan Fitness (ネイチャーカンフィットネス)– Naturecan JP Shop

 

有機エンドウ豆プロテイン、有機玄米プロテイン、有機チアシードで作られたヴィーガンプロテインです。

安全性や品質確保のために第三者機関による厳格な検査慣行を実施するNaturecan Fitnessならではの高品質。

 

1食(150kcal)あたり20gのタンパク質が摂取できます。

100%オーガニックの天然香料を使用。フレーバーはチョコレートとバニラの2種類です。

 

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②ビーガンプロテインブレンド/マイプロテイン

ビーガン プロテイン ブレンドの通販|スポーツ栄養|マイプロテインまとめ

日本でも絶大な支持を得るイギリスのスポーツ栄養ブランド、マイプロテインのヴィーガンプロテインです。

 

エンドウ豆、ソラマメ由来のプロテインアイソレートをブレンド。

1杯当たり110kcalで22gのタンパク質を含みます。

 

9つの必須アミノ酸を含む完璧なタンパク質源なので、これ一つで効果的にタンパク質を摂取することができます。

ノンフレーバー、チョコ、バナナ、ストロベリーなどなど、豊富なフレーバー展開も魅力です。

 

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