アメリカで大人気!カリフラワーライスを使った新しい食生活とは?

アメリカで大人気!カリフラワーライスを使った新しい食生活とは?

アメリカで大人気のカリフラワーライス。自分で作らなくてもパッケージに入って店頭に並んでいるほどです。ダイエットに良い理由や作り方、そしてどのような風味なのかを詳しく紹介します。

ハッピーキヌア編集部
2021年12月14日
アメリカで大人気!カリフラワーライスを使った新しい食生活とは?

カリフラワーライス保存の仕方

カリフラワーライスはあまり日持ちが良くありません。冷蔵庫に入れておくと、変色し、不快な匂いが発生します。すぐに使用するか、冷凍で保存するのがベストです。

冷凍する場合は、きちんと余分な水分を取り除き、調理しないで生のまま冷凍保存します。冷凍庫で約一ヶ月持ちます。

調理したカリフラワーライスは冷蔵庫で数日保存が可能です。密閉容器に入れ冷蔵庫で保存してください。

 

まとめ

低糖質で低カロリーなのに栄養に優れたカリフラワーは、味がマイルドなのでたくさんのレシピで大活躍間違いなしです。

お米の代わりにカロリーや糖質が高くなりやすい丼ものに合わせたり、チャーハンにしたりと見た目と食感もお米と見間違えるほどに早変わりしてくれます。

カリフラワーライスが初めての方は、お米と半々にしてみると食べやすいかもしれません

アメリカで大人気のカリフラワーライス、簡単に作れるので是非試してみてください。

 

参考サイト:Healthline

合わせて読みたい

お米の代わりに食べる!カリフラワーライスダイエットとは?

人気のヴィーガンレザーMatt and Natが最安最速のお届けで買える公式ページはこちら

初回最大15%オフになるiHerbリンクはこちら

Amazonで買えるおすすめヴィーガン商品はこちら

楽天で買えるおすすめヴィーガン商品はこちら

おすすめヴィーガンレザー商品はこちら ソイミート7種の実食レビュー記事はこちら

LINE

Facebook