【医師監修】CBDオイルとは？医学論文でわかっている効果や機能を徹底解説

アメリカやヨーロッパではかなり浸透しているものの、まだまだ日本ではメジャーでなく、どのように使ったらいいのかわからないと、いった声もよく聞きます。

そういった疑問を解決すべく、今回はエビデンスなどに基づいた医師監修を踏まえ、CBDオイルの効果や使い方を徹底解説していきます。

はじめに、CBDオイルとは？

まず初めに、CBDオイルとは、大麻草からカンナビジオール（CBD）と呼ばれる成分を摘出し、オイルと混ぜて作られたものを指します。

大麻と効くと大丈夫？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、カンナビジオール（CBD）には、精神活性作用（THCというハイになる成分）が含まれていないことから、CBD商品は合法とされています。

このTHCが含まれていないことが、販売されているCBD商品の絶対条件になっており、市場で販売されている商品は、すべて厳しい検査・承認を受けて発売されています。

カンナビジオールには、リラックス効果が含まれ、自律神経を整える手助けの効果が期待されます。

CBDの効果は？医学的には大丈夫？

次に、CBDの効果を医学的観点を踏まえ、日頃ハッピーキヌアの医師監修記事をまとめてくださっている、Dr. Amanoに聞いてみました。海外レファレンスを纏めてくださっています。

CBDの効果としては、以下のことが分かっています。

• 小児のてんかん疾患（アメリカの食品医薬品局FDAが治療薬として認めている）
• 不安症、不眠症、関節の痛みの軽減（動物実験、経皮的）
• 抗炎症作用があり、肌や髪の毛にも有効（ニキビ跡、乾燥、痒みなどに効果あり）

レファレンス：Cannabidiol (CBD)-what we know and what we don’t

逆に以下のような副作用がある可能性も指摘されています。

• 嘔気、食欲不振、胃腸障害など

また、387人の現在または過去にCBD商品を使った人に対して行われたオンライン調査によると、回答者の多くはCBDの使用によりストレス、不安、不眠に対して効果があると返答していることがわかっています。

レファレンス：Reasons for cannabidiol use: a cross-sectional study of CBD users, focusing on self-perceived stress, anxiety, and sleep problems. J Cannabis Res. 2021 Feb 18;3(1):5.

同論文によると、CBDを使う目的のトップ4は、不安（42.6％）、睡眠障害（42.5％）、ストレス（37％）、および一般的な健康と幸福（37%） であることがわかっています。