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月経前症候群(PMS)と食・生活習慣の関係は?ヴィーガン食がおすすめな理由を解説

女性特有のサイクルである月経の際に起こる「月経前症候群(PMS)」の主要な原因と、管理栄養士おすすめの緩和方法について解説しています。ヴィーガン食生活は、月経前症候群を解消するために有力な方法のひとつ、普段の生活習慣を見直してみませんか?

使い捨てナプキンやタンポンに代わる生理用品!?サステナブルな生理用品を徹底解説

フェムテック業界は日々変化を遂げ、女性にとっては切っても切れない生理期間を変える画期的な製品が次々に生まれています。環境にも肌にもお財布にもやさしい、何度も繰り返し使えるサステナブルな生理用品の種類やそれぞれの特徴、メリット、デメリットなどを徹底解説します。
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