ヴィーガンになる理由とは？定義やベジタリアン、フレキシタリアンとの違いも紹介

ヴィーガンになる理由

現在、ヴィーガンの方は、さまざまな背景がありヴィーガンになったようです。ヴィーガンの有名人とヴィーガンになった理由を紹介します。

①体調不良改善

体調不良改善を理由としてヴィーガンを取り入れている方は、テニスプレーヤーのビーナス・ウィリアムさんがいらっしゃいます。

度重なる不調から改善方法を模索する中で、ヴィーガンに辿り着いたようです。

ヴィーガンのアスリートが増えている背景には、ヴィーガンの食生活を取り入れることにより、さまざまな良い効果が発揮されるからです。

・身体の回復を促進

・持久力の向上

・心臓や血管の強化

②食の好み・体質

食の好み・体質を理由としてヴィーガン生活をするようになった方は、ジャニーズの錦戸亮さんがいらっしゃいます。

肉や魚などの動物性のものを食べると体調を崩すことが多かったこと、好んで食べたいと思わないことから、あえて動物性のものを口にしないようになったようです。

③願掛け・健康維持

願掛けから健康維持を理由としてヴィーガン生活をするようになった方は、歌舞伎役者の市川海老蔵さんがいらっしゃいます。

父親の病気が治るように、自分の好きなものを断つ願掛けから、その後体調も良くなったことから健康維持のためにヴィーガンを実践しているようです。

④動物愛護精神

動物愛護の理由でヴィーガン生活をするようになった方は、海外の女優ナタリー・ポートマンさんがいらっしゃいます。

昔から動物好きだったことから、動物を守る動物愛護意識からヴィーガンとなった生粋のヴィーガンで、もともとはベジタリアンだったようです。

体が受け付けない、体調不良の改善のため、願掛けのようなパターンもあれば、動物の命を犠牲にした生活に嫌悪感を抱き、それらを排除し、動物を守るためも動物愛護・環境保全の観点から、ヴィーガンになるパターンまで、人によりヴィーガンとなった背景はそれぞれのようです。

なお、週に1回だけヴィーガン生活を取り入れるなどのフレキシタリアンという生活も、特に欧米を中心にたいへん盛り上がっています。ぜひこちらの記事も合わせてお読みください。

ローラさんが実践する時々健康、菜食を柔軟に取り入れる「フレキシタリアン」とは

まとめ

どちらも菜食主義である、ヴィーガンとベジタリアンについて簡単に説明しました。

ベジタリアンと一口で言っても、乳製品や卵まで制限するのか。

ヴィーガンと一口で言っても、革・毛皮など動物由来のものを、すべて制限するのか。

これは良くて・これはダメなど、色々なパターンがあり実践している人の考え方で大きく変わるようです。どれが正しくてどれが間違いとかは無く、どれもが正解なのです。

ヴィーガンの実践に至る動機も、健康やアレルギー、動物愛護や環境問題と、様々で自由なのです。

動物を大切にする、環境問題に目を向けるという、素晴らしい考えです。

完全なヴィーガンは、日頃からベジタリアンの生活をされていない方にとっては敷居が高く、最初から毎日実践するのは難しく、時には肉・魚・乳製品も恋しく感じるでしょう。

暴飲暴食が続いた時や、心と内蔵を休めたい週末だけ、環境に少しでも優しい生活を心掛けたいと思っている方など、毎日徹底した内容でヴィーガンを取り入れるのではなく、はじめは週に2、３日など、無理のない範囲で、まずは気軽に実践してみるのがポイントです。

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