ヘルシーかつ効率よく栄養を摂取！おすすめのヴィーガンプロテイン8選
健康のため、筋トレなどの運動を行っている方も多いのではないでしょうか。運動時は、筋力増強のため、タンパク質を摂取する必要があります。今回は、そんな運動の強い味方、ヴィーガンプロテイン8選をご紹介します！ 原材料や形状も様々にご紹介していますので、きっとお好みのものが見つかるはずです！
目次
マルサン VEGAN PROTEIN(ヴィーガンプロテイン) 抹茶
こちらは粉ではなく、液体でプロテインを摂取することができる商品。
淡白な味が多いヴィーガンプロテインの中、抹茶味の珍しい商品です。
筋トレで疲れているときに、シェイクしたり洗い物をしたりする必要がないという手軽さはありがたいですね。
味付きながら人工甘味料や香料、保存料は一切使用していないのも安心です。
「西尾の抹茶」を使用し、ラテのように仕上げた飲み心地も素晴らしいです。
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PlantFusion, コンプリートプロテイン、リッチチョコレート
ただのサプリメントにとどまらず、「完全な栄養補給食品」を目指して作られたのがこの商品。
100％植物由来のこのプロテインは、「豆」「藻類」「麦芽」などから作られています。
更に不足しがちな栄養素BCAAとL-グルタミン等の複数のアミノ酸を配合。
味はチョコレートで、無味が多いヴィーガンプロテインの中で珍しいものになっています。
味の評判も良く、健康効果だけでなく味を求めたい方にもおすすめです。
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お得サイズ ライスプロテイン 1300g
「ライスプロテイン」は、玄米から作られたプロテインのこと。![[お得サイズ]ライスプロテイン1300g](https://tshop.r10s.jp/suplinx/cabinet/newitem/073-00151.jpg?downsize=300:*)
日本人になじみのあるお米からできているので安心感はありますね。
玄米はアミノ酸が豊富に含まれていることが有名ですが、このライスプロテインも「アラニン」「アルギニン」「アスパラギン酸」などのアミノ酸をしっかりと含有。
運動で不足しがちなアミノ酸を補給できるのはうれしいところです。
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ブラウンライスプロテイン コンパクトサイズ
こちらも玄米で作られたプロテイン。
内臓負担が少なく、食物繊維も豊富で、便通が調子よくない方にもおすすめの商品です。
朝食のヨーグルトやグラノーラに混ぜて手軽にタンパク質を補給してもよさそうですね。
筋トレ後に摂取するという一般的な使い方でもいいと思いますし、寝る前に飲んでリラックスなんて活用法もあります。
内容量は45gとあまり多くありませんが、お試しに向いているとも言えますね。
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Garden of Life, RAW（未加工）オーガニックプロテイン
未加工のオーガニックにこだわって作られたプロテイン。
有毒な殺虫剤や化学肥料を一切使用せずに栽培された野菜だけを素材にしています。
「麦芽」「種子」「豆類」で作られたこのプロテインは消化・吸収がいいため、筋トレ後に摂取するのがおすすめ。
腸内細菌のエサになり腸を整えてくれるプロバイオティクスや酵素も配合されていて、体中の健康にいいプロテインです。
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まとめ
今回はヴィーガンプロテイン8選ご紹介していきました。
ヴィーガンプロテインは、健やかなヴィーガン生活をサポートしてくれる補助食品です。
はつらつとしたヴィーガン生活を送るために、ヴィーガンプロテインは非常におすすめですので、ぜひ参考にしてみてください。
