下ごしらえ不要！オーガニック缶詰のヴィーガンレシピ7選｜お豆やコーンのレシピを紹介
忙しい時でも簡単に美味しい料理ができる、オーガニック缶詰を使ったヴィーガンレシピを厳選してご紹介します。ヴィーガンデザートからメインディッシュまで、幅広い料理に対応可能です。
ハッピーキヌア編集部
2021年01月27日
6. ケールとキドニービーンズのスープ
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※写真はイメージです。
ケールにはビタミA、C、Eなどの抗酸化作用があるビタミンが、豊富に含まれているスーパーフード！そのスーパーフード ケールに、たんぱく質、鉄分そしてカルシウムが豊富な、キドニービーンズのスープです。
缶詰のキドニービーンズなら、下ごしらえをする必要がなく簡単に使えて便利。ヴィーガンチリコンカン、豆サラダやインディアンカレーなどにしても美味しいですよ！
キドニービーンズ缶はこちら
7. ベイクドチリパスタ
※写真はイメージです。
忙しい日や手抜きしたい日にぴったりのレシピ！
チリの缶詰はこれ一つだけでも美味しいですよね。でも、もう一手間かけて、全然違う料理にしてみましょう。ボリュームもたっぷりなので、育ち盛りの男の子や、旦那さんも満足な一品が、ささっと作れちゃいます。
【材料】
【作り方】
- オーブンを200度に温めておく。パスタを茹でる。チリ、トマトサルサ、スイートコーンをボウルに入れ混ぜ合わせる。茹で上がったパスタを入れ、耐熱皿に入れチーズを振りかけ、チーズがきつね色になるまで焼く。
（出典：TasteofHome）
有機スイートコーン缶はこちら
まとめ
缶詰を使ったレシピを紹介致しました。
長期保存が可能な缶詰、下ごしらえが面倒な豆や、調理が必要のないスープなどがパントリーにあるととても便利。ご飯作りが簡単で楽にできます。忙しい日や手を抜きたい日には積極的に活用したいアイテムです！
こちらの記事で紹介した缶詰はハピキヌのセレクトショップで購入できますよ！
