ヴィーガンになるのはハードル高い?簡単にできること7選

ヴィーガンになるのはハードル高い?簡単にできること7選

ヴィーガンになるのは難しいと思っていませんか?無理せずに、今日からでも簡単に実践できることを7つ紹介します。少しの意識の変化が大切なのです。

ハッピーキヌア編集部
2020年10月30日
ヴィーガンになるのはハードル高い?簡単にできること7選

4. 自分一人の時だけ食事をヴィーガンにする

自分一人での食事から、ヴィーガンを取り入れていきましょう。

家族や友人と食事に行く際、自分はヴィーガンだから行けないといったことがあると楽しみが減ってしまいます。

皆で食事に行く際は、お店のメニューの中でなるべく野菜メインの料理を選ぶなど、出来ることをやればいいのです。

まずは、自分だけで食事をする時にヴィーガンを意識してみましょう。

無理なく続けることがコツです。徐々にヴィーガンへと移行していけばいいのですね。

 

5. 化粧品をヴィーガンに変えてみる

毎日使う化粧品ですが、その一部をヴィーガン製品に変えてみてはいかがでしょうか。

とくに、化粧水など毎日使うものからヴィーガン製品を取り入れてみましょう。

調べてみると様々なブランドから販売されているので、香りや使用感など、自分に合ったものを探してみて下さい。

おすすめのヴィーガンスキンケア、コスメブランドをまとめた記事もありますので、是非参考にしてください。

【動物性不使用】ヴィーガンのスキンケアブランド9選

【動物性不使用】日本で買えるヴィーガンコスメブランド9選

 

6. シャンプーをヴィーガンに変えてみる

シャンプーをヴィーガン製品に変えてみるのも、簡単にできることとしておすすめです。

ヴィーガン対応のシャンプーは低刺激のものが多く、敏感肌の方でも問題ありません。

赤ちゃんから大人まで使えるのも魅力です。

 

7. ヴィーガン商品を取り扱うお店に行く

まずは一度、ヴィーガン商品を売っているお店に行ってみましょう。

ヴィーガンになろう!と意気込まなくても、普通のショッピング感覚でお店をのぞいてみて下さい。

見た目や香り、使用した感じなど自分に合うものがみつかるはずです。

まずは実際に見てみて、気に入ったものから始めてみてはいかがでしょうか。

 

ヴィーガン商品を購入できるスーパーの情報に関しては、以下の記事も参考にしてくださいね。

【都内】ヴィーガン商品を購入できるスーパー7選

【大阪】ヴィーガン製品を購入できるスーパー7選

 

まとめ

完璧にヴィーガンになることは、最初はハードルが高いかもしれません。

まずは自分が無理なく出来ることから実践してみましょう。

今回紹介した7つの方法はとても簡単なので、今日からでも意識出来ます。

 

卵や乳成分が少しでも入っているからだめ!としていては、なかなか続けづらいですよね。

また、周りの方にもヴィーガンの良さが伝わらないですよね。そもそも徹底・強制する必要はありません。

まずは気軽にヴィーガンのライフスタイルを体験してみてはいかがでしょうか。

 


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ハッピーキヌア編集部
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