アマゾンで手軽に買える!美味しくヘルシーなヴィーガンお菓子10選

ヴィーガンお菓子といっても、わざわざ特別なお店に行く必要はありません。この記事では大手通販サイトのアマゾンで簡単に買える、美味しくてヘルシーなお菓子をご紹介します。ヴィーガン食生活が気になっている方が、最初の一歩祖踏み出すキッカケになれば幸いです。

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日々の中の小さなところ、毎日のお菓子から「ヴィーガン」をとりいれてみませんか

ヴィーガンと聞くとなんだか食生活をがらっと変える必要があるイメージがあるかもしれませんが、取り入れ方は人によって異なります。

まずは、小さなところから始めてみて「楽しいな!」と感じられることが最初の一歩です。

 

ヴィーガンお菓子といっても、わざわざ特別なお店に行く必要はありません。

この記事では大手通販サイトのアマゾンで簡単に買える、美味しくてヘルシーなお菓子をご紹介します。

ヴィーガン食生活が気になっている方が、最初の一歩祖踏み出すキッカケになれば幸いです。

 

BASE(ベース)のクッキー

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小さなクッキーに見えますが、栄養バランスがしっかりと考えられて作られたベースのクッキー

単純に動物性食材を使っていないだけでなく、「完全栄養食」であるベースのクッキーは、原材料にしっかりこだわっています。

 

より栄養価の高い全粒粉、米ぬかをたっぷり使用し、アーモンドなどのナッツも加えられています。

植物由来のたんぱく質、食物繊維、ビタミン・ミネラルをすべてカバーするとあって、毎日食べたくなるクッキーです。

ほんのりと優しい香りに癒されるココア味と、茶葉の豊かな香りが口の中で広がるアールグレイ味の2種類あります。

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ブラウンシュガーファーストのドライなつめチョコレート

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チョコレートというとたっぷりミルクが入っているイメージがありますが、ヴィーガン対応した美味しいチョコレートもたくさん発売されています。

その中でもブラウンシュガーファーストのドライなつめチョコレートは、なつめやしというスーパーフードをチョコレートでコーティングした甘いものが大好きな方に人気の商品です。

 

なつめやしは、デーツと呼ばれることもある、中東地域でよく食べられているミネラルや食物繊維がたっぷり詰まった果実です。

それをポリフェノール効果が期待できるカカオが60%も入ったチョコレートでコーティングしているお菓子です。

東京・青山の人気ベジタリアンカフェ「シンシア・ガーデンカフェ」がプロデュースしたとあって、美味しさも間違いなしです。

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ヴィーガンプロテインボール

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なんだか可愛いキャラクターがこちらを見ているパッケージは、ついカバンの中に入れておきたくなります。

イギリスからやってきたこのお菓子は、体に良いといわれる原材料をギュっと固めたプロテインボールです。

プロテインと聞くと、なんとなく「ムキムキな人が飲んでいるもの」というイメージが強いかもしれません。

 

でも、実はプロテインとは、たんぱく質のこと。必要量を日常の食事から取り入れるのは簡単ではないので、こういうアイテムを利用して補うことは、ヘルシーな方から積極的に始めています。

ヴィーガンプロテインボールがすごいのはたんぱく質(プロテイン)の量だけではありません。

 

デーツやナッツ、ココアなどの食物繊維やビタミン・ミネラルが豊富な食材をギュっと詰め込んでいます。

小さなお菓子に見えますが、食べるとエネルギーが湧いてきますよ。

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グアマラルのシーベリープロテインバー

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ちょっと目新しいものに挑戦したいという方にぜひおすすめしたいのが、こちらのシーベリープロテインバー。

シーベリーとは、黄色い小さな実に見えますが、栄養素がギュっと詰まったスーパーフードと呼ばれています。

 

必須アミノ酸9種、ビタミンA,C,E,や鉄分などの200種類の栄養素が含まれているとあって、多くのヘルシー志向の方々が注目している食材です。

このスーパーフードと、大豆イソフラボンを掛け合わせたシーベリープロテインバーが誕生しました。

ヴィーガンの方だけでなく、ダイエット中の方は勿論、健康的な食生活を取り入れたい方にもおすすめのお菓子です。

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京都宇治ヤマサンの大豆のカリカリ

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大豆のカリカリという名前が可愛いだけでなく、スタイリッシュな入れ物も素敵なこちらのスナック。

大豆から作られているので、低糖質で、高たんぱく質を誇ります。

 

一袋(60g)の中に、21-24gもの植物性たんぱく質が詰まっているので、ヴィーガン食を楽しんでいる方のたんぱく質補給にピッタリです。

大豆プロテインのすごいところは、食べると満足感を持続しやすいという点。

ちょっとおなかが空いたなというときに、この大豆カリカリを口に入れると、しっかりとお腹を満たすことができます。

 

糖質制限をしていたり、ダイエットをしている時には強い味方のお菓子です。

唐辛子味、塩コショウ味、黒糖味と3種類揃っているので、ぜひ食べ比べをしてみてくださいね。

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ISUPREME(アイスプリーム)の有機豆乳ヴィーガンアイス

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お風呂の後のアイスクリームが欠かせない!という方は、是非愛スプリームのヴィーガンアイスを常備してみてはいかがでしょうか。

 

アイスクリームというとTHE乳製品というイメージがありますが、このアイスクリームは豆乳を使って作られた100%ヴィーガン対応のアイスクリームです。

  • 定番のバニラ
  • コーヒー
  • ストロベリー
  • ピスタチオミントチョコ
  • ラムレーズン
  • 濃厚チョコクッキー
  • マンゴーココナッツ(数量限定)
  • シナモンチョコレートティー(数量限定)

ラインアップもかなり豊富にあって、あれこれ試したくなること間違いなしです。

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UHA味覚糖のヴィーガンカカオバー

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少し集中して仕事に向かいたかったり、勉強に励むときに便利なバータイプのお菓子も、ヴィーガン対応のものが増えてきました。

UHA味覚糖のヴィーガンカカオバーは、ザクザクとした食感がクセになって、つい手が伸びてしまうお菓子です。

 

食物繊維がたっぷり入ったデーツやアーモンドが入っているうえ、スーパーフードのチアシードやカカオまで入っています。

手軽に食べられて、女性の気になる鉄分までしっかり入っています。

 

ラムレーズン味、ローストアーモンド味、フルーツグラノーラ味の3種類展開です。

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TOM&LUKE (トム・アンド・ルーク)のチョコレートスナックボール

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ニュージーランド在住のパーソナルトレーナーのトムとシェフのルークが作った「ヘルシーで、美味しくて、笑顔になれるスナック」

スーパーフードであるデーツとナッツをたっぷり使って、甘いヴィーガンチョコレートボールに仕上がっています。

 

海外のお菓子!というくらい甘いのに「砂糖不使用」「人口甘味料不使用」というのはシェフのこだわりです。

カラフルなパッケージが可愛いチョコレートボールは、4種類のフレーバー展開しています。

  • 定番のオリジナルダーク
  • ダークオレンジ
  • ダークミント
  • ダークストロベリー

 

ダイエット中やエクササイズ中の方はもちろん、ちょっとしたハイキングなどに出かける時などに積極的に取り入れたいお菓子です。

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NUTS TO MEET YOU (ナッツ トゥ ミート ユー)のミックスナッツ

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あまり加工されたものよりも、シンプルなものを食べたいなぁという気分の時におすすめなのが「ミックスナッツ」。

ナッツと聞くとカロリーが気になってしまう人もいるかもしれませんが、それ以上に食物繊維やビタミン・ミネラルがたっぷりと詰まっていることをご存知でしょうか。

 

おやつに食べるのであれば「素焼き」のものが一番。カリカリとした食感とともに、ナッツそのものの風味が口の中で広がります。

ナッツ・トゥ・ミート・ユーの素焼きナッツは、アーモンド、カシューナッツ、クルミの3種類が入っているので、味比べできるのも楽しいし、それぞれのカリカリ感の違いも楽しめますよ。

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2foods (トゥーフーズ)の濃厚ガトーショコラ

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「ジャンクな刺激」と「ヘルシーな食」という一見相反するコンセプトを掛け合わせた、「ヘルシージャンクフード」ブランドのトゥーフーズから、特別な日のお菓子に食べたい濃厚ガトーショコラが発売されています。

チョコレート×ケーキといういかにも乳製品が使われていそうなガトーショコラですが、バターや生クリーム、卵などは一切つかわず、植物性の素材だけで仕上げられています。

 

香り高いアーモンドミルクを使ったり、小麦粉よりもミネラルが豊富な玄米粉を使うなど徹底的に素材にこだわりつつ、ジャンキーな甘さに仕上がっています。

ヘルシーだけどジャンキーにこだわるトゥーフーズについては、こちらの記事でもご紹介しています。

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まとめ:毎日のおやつ休憩にヴィーガンお菓子を取り入れてみて!

だいぶ浸透してきたとはいえ、「ヴィーガン」と聞くと、ハードルが高いものに感じてしまう人もいらっしゃるかもしれません。

この記事では、アマゾンで手軽に買える美味しいお菓子をご紹介しました。

毎日の食事を突然がらっと変えるのは難しいかもしれないけれど、お菓子といった気軽なところから切り替えていくのはいかがでしょうか

 

ヴィーガンというと選択肢が限られている時代は終わり、今では色々な種類を楽しめるようになっています。

ぜひお気に入りの一品を見つけてみてくださいね。

 

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