iHerbで買える!おすすめヴィーガン食品10選

iHerbで買える!おすすめヴィーガン食品10選

常時1000種類ほど、ヴィーガン食品を販売しているiHerb。今回は、難しい調理なし!手軽においしく食べられる10品を、選りすぐってご紹介します。

ハッピーキヌア編集部
2022年02月05日

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iHerbで買える!おすすめヴィーガン食品10選
みなさんは、毎日の食事メニューをどうされていますか?

少し前までは、プラントベース食品の選択肢が少なく、限られた食材を、どう工夫して料理をするかということも大きな課題でした。

 

海外セレブや、環境問題、動物愛護に関心が高まっている現在。

それにより、ヴィーガンというものがどんなものなのかが認知されると同時に、ヴィーガンに対応した食品も、進化し続けています。

 

世界185か国の多くの、ウェルネスでヘルシーな生活を送る方たちに利用されている、iHerb。

今回は、そのiHerbで販売されているヴィーガン食品のなかから、特に、少し手を加えるだけでおいしく召し上がれる10品をご紹介します。

 

 

iHerbで買える、おすすめヴィーガン食品10選

1. Livlo Granolo ケトグラノーラ フロストブルーべリー

ケトジェニックダイエットをご存じですか?

高脂質、低糖質の食事を摂ることで、体内のケトン体を利用し、脂質代謝を促進するダイエット法です。

 

麦や玄米など、穀類が主な内容であるグラノーラですが、こちらはまるでトレイルミックスのよう。

アーモンド、かぼちゃの種、ヒマワリの種、ココナッツチップス、ピーカンナッツのグラノーラです。

これら種実類は、良質な脂質を多く含みます。

さらに、中鎖脂肪酸を含むココナッツオイルで焼き上げているので、まさにケトジェニックダイエット向けといえます。

 

甘みと塩気もついていますので、そのままでもおいしく召し上がれますし、お食事のトッピングにして、ドレッシングの代わりにもお使いいただけます。

 

こちらのグラノーラには、3種類の味があります。きっと、お気に入りの味が見つかるはずですよ。

 

ケトジェニックダイエットは、ヴィーガンの方には比較的やりやすい方法かもしれません。

ピンときた方は、安易に始める前に、情報を収集してみましょう。

こちらの記事で、ヴィーガンの方へ向けた、ケトジェニックダイエットについて解説しています。

 

参考:Women’s Health 「ケトジェニックダイエット(ケトン体ダイエット)の方法とメリット&デメリットを総まとめ!」

 

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2. La Tourangelle フレンチインフューズド トリオ アルチザンオイル

ご自身でお使いになっても、どなたかへのちょっとしたギフトにもおすすめの、3種類のオイルセットです。

100%オーガニックのヒマワリ油に、それぞれ、バジル、ニンニク、ハーブをIN。豊かに風味が広がる贅沢なオイルです。

 

こちらのオイルは、もちろんつけたりかけたり、そのままお召し上がりいただけます。

ほかには、ヒマワリ油は、熱に強いので、グリル料理や炒め物にもおすすめです。

加熱すると香りが引き立ち、さらにおいしく召し上がれますよ。

 

また、ヒマワリ油は、オレイン酸を豊富に含みます。オレイン酸は、血中コレステロール値を低下させる働きや、中性脂肪に変わりにくい性質があるといわれています。

 

おいしいだけでなく、血液をサラサラに保ち、さらに、中性脂肪をつきにくくする手助けをしてくれるなんて、一石二鳥どころか、一石三鳥ですね。

 

1本250mlという、ちょうどいいサイズ感なのも、いろんな風味を楽しみたい方にも、ギフトにも、おすすめしたい理由です。

 

出典:Lepeel Organics Journal 「ひまわり油とは?特徴・製造方法・危険性・おすすめ食用油まで全解説」

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