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アガベシロップとは?原産地や栄養価などを徹底解説

蜂蜜や砂糖の最適な代替甘味料として、ヴィーガンの方や健康志向な方から注目を集めているアガベシロップ。今回は、だれでも気軽に日々の食事に取り入れやすい、アガベシロップについて詳しくご紹介します。

【ヴィーガンダイエット】菜食を取り入れることで1ヶ月5kgの減量も可能に?詳細を解説

世界的歌姫ビヨンセなども実践した「ヴィーガンダイエット」についてご紹介。ヴィーガンダイエットとは何なのか、どのようなダイエット効果があるのかなど詳しく解説していきます。

ヴィーガンダイエットとは?実践した著名人や影響などの詳細を紹介

ヴィーガンダイエットをご存知でしょうか?今回は、ヴィーガンダイエットとは何か、どのような効果があるのかという点について解説します。ヴィーガンダイエットを実践し、世界に広めた著名人についても紹介します。

ヴィーガン・菜食が便秘に良い?食物繊維の観点などから詳細を解説

健康や美容の大敵、「便秘」。特に女性は便秘に悩んでいる方が多いと言われています。腸は第二の心臓(脳)と言われるほど、人間の身体にとって大切な器官。便秘を解消するにあたり、食事は重要な役割を果たします。この記事ではヴィーガン・菜食の食事が便秘に効果的なのか、食物繊維などの観点などから解説していきます。

アメリカで大人気!カリフラワーライスを使った新しい食生活とは?

アメリカで大人気のカリフラワーライス。自分で作らなくてもパッケージに入って店頭に並んでいるほどです。ダイエットに良い理由や作り方、そしてどのような風味なのかを詳しく紹介します。

お米の代わりに食べる!カリフラワーライスダイエットとは?

カリフラワーを細かくきざんで加熱し、白米のような見た目にしたものを白米の代わりに食べる「カリフラワーダイエット」は、主食が白米である現代の日本人にもぴったりなダイエット方法です。今回は、糖質やカロリーが低いカリフラワーライスを使ったダイエットについて、みなさんにご紹介させていただきます。

【管理栄養士おすすめ】ダイエット中に嬉しいヴィーガンなおやつ7選

ヴィーガン生活を送る上で、ダイエット中にもおすすめなヘルシー食材を管理栄養士の視点でご紹介しています。

ダイエット中でも◎ これなら安心して食べられる、ギルトフリースイーツ

ギルトフリースイーツは、こだわった材料を使ったヘルシーなスイーツ。罪悪感なしで食べられるので人気急上昇中です。植物性ミルクや、小麦などのアレルゲンを含まない材料を使用して作られるので、アレルギーを持つお子様でも安心して食べられます。ハピキヌのショップサイトで扱っている、こだわりのギルトフリースイーツを紹介します。

ケトジェニックダイエットにも◎ 低糖質・高脂質・高たんぱくなヴィーガン食

”ヴィーガン食を実践してるけど、同時にダイエットもしたい。でも、栄養素が足りなくなってしまわないか心配”、こんなお悩みを抱えていませんか? ヴィーガン食を実践している人におすすめなのが、ケトジェニックダイエットです。ヴィーガン食とケトジェニックダイエットは非常に相性が良いと言われており、今回はその実態をご紹介します。

スーパーフード、テンペとは? 栄養素と健康効果を徹底解説

おススメのスーパーフード、テンペの魅力に迫ります。テンペって何?どんな効果があるの?すぐに試せるレシピとともに徹底解説します。快適ヴィーガン生活の鍵はタンパク質の摂り方にアリ!
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