栄養素

ヴィーガン生活では動物性成分を摂取しないために、栄養バランスをきちんと意識する必要があります。
積極的に摂りたい栄養素など、栄養に関する情報をお届けします。

【管理栄養士監修】ヴィーガンの方が不足しやすいビタミンを詳しく解説!

2021年08月17日

【管理栄養士おすすめ】ダイエット中に嬉しいヴィーガンなおやつ7選

2021年08月11日

【管理栄養士監修】調理油について選び方のポイントとおすすめの油をご紹介

2021年08月10日

健康的な体づくりに欠かせない、脂質の役割とおすすめヴィーガン食材

2021年07月30日

【管理栄養士監修】ヴィーガン初心者が気をつけたい栄養素とおすすめ食材は?

2021年07月18日

大豆の摂りすぎは危険?女性ホルモンバランスと1日の上限量について解説します

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2021年06月30日

【医師監修】ヴィーガン生活を通じて美肌を維持するには?!おすすめの食生活を徹底解説

2021年06月25日

ヴィーガン食でも冷え性を避ける方法を解説!【食材・調理法など】

2021年06月19日

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2021年06月11日

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2021年06月10日

ヴィーガン主食の栄養素とおすすめポイントを解説【健康・ダイエットにも】

2021年05月30日

ヴィーガン食でも鉄不足を解消する方法【貧血にならない身体作り】

2021年05月22日

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2021年05月05日

【管理栄養士監修】ヨガ・マッサージなどのエクササイズ前後に摂りたい、栄養素やヴィーガン食材をご紹介

2021年04月25日

摂りすぎ注意!気を付けたい4つの栄養素一覧とその食材まとめ

2021年04月09日

ヴィーガン生活で積極的に摂りたい7つの栄養素とは?おすすめ食材や1日の必要量もご紹介

2021年04月04日

ヴィーガン必見!カルシウムが多く含まれる植物性食品【保存版】

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【保存版】ヴィーガン必見!オメガ3が多く含まれる植物性食品

2020年10月15日

ヴィーガンでもマッチョになれる?ヴィーガンのボディビルダーや食事を紹介

2020年10月14日