iHerbで買える！おすすめヴィーガン対応食品10選
ヴィーガン向けの食品は、種類も味のバリエーションも少ないですか？iHerbなら問題ありません。今回はiHerbで買えるヴィーガン食品を10品ご紹介します。
目次
4.Belle+Bella 乳成分を含まないヨーグルトスターター
乳酸菌を豊富に含み、同時にタンパク質も摂取できるヨーグルトは、腸内環境も整えてくれるため、積極的に食べたい食品のひとつとして挙げられます。
しかし、乳製品も摂らないヴィーガンの方にとってはヨーグルトは選べません。
最近では、豆乳やココナッツミルクを使ったヨーグルトがスーパーなどにも売っていますが、牛乳を使用しているものと比べてまだまだ品数も少なく、お値段も割高です。
もっと毎日食べられるように、普通の牛乳のように作れないだろうかと思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そんな方には、こちらのヨーグルトスターターがおすすめです。
家庭で手軽に、好きなミルクでヨーグルトを作ることができます。
もちろん、豆乳やアーモンドミルクなど、植物性のミルクで作れます。
作り方の手順がわかりやすく書かれていますので安心です。
ご家庭にヨーグルトメーカーがあれば、もっと手軽に作ることができそうですね。
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ヴィーガンヨーグルトにはたくさんの種類があります。こちらでお気に入りを見つけてください。
また、特別なヨーグルトキットを使わずに、おうちで作るヴィーガンヨーグルトのレシピはこちらの記事から。
5.Lenny＆Larry’ｓ The COMPLETE Cookie ダブルチョコレート
普段から健康意識の高いヴィーガンの方でも、ときにはジャンクな味のスイーツを食べたいこともありますよね。
こちらのクッキーは、もちろんヴィーガン対応。1枚あたり57gと大きめサイズで、物足りなさはありません。
さらに、タンパク質、食物繊維を豊富に含んでいます。
トランス脂肪酸もゼロ。コレステロールもゼロで、体にやさしいところも魅力です。
しっかり甘いものを食べたいけれど、罪悪感が少ないヴィーガンスイーツをお探しなら、こちらを試してみてはいかがでしょうか。
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6.Cocomels オーガニック ココナッツミルクキャラメル
おなかを満たしたいというよりは、なんとなく口寂しいときや、血糖値が下がってきたと感じるときのために、キャンディーをポーチに入れているということはありませんか。
ヴィーガンの方にとって、牛乳を煮詰めて作るキャラメルは、手に取ることがないお菓子ですよね。
こちらのキャラメルは、ココナッツミルクを使用したヴィーガンキャラメルです。
主な原材料は、オーガニックのココナッツミルクと、玄米シロップ、サトウキビシロップ。
乳製品を使用していなくても甘みもコクもあるので、紅茶にもコーヒーにも合う味です。
お友達に「ひとつどう？」と手渡す時にもおしゃれな個包装です。
紙で包んであり、エコの観点からもいいですね。
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7.Miracle Noodle ホウレンソウ しらたきパスタ
ヴィーガンの方は、そもそものカロリー摂取量が少なくなりやすいです。
それでももう少しカロリーを落としてダイエットしたい・・・。それを手助けしてくれそうなのが、こちらのしらたきパスタです。
しらたきは、ご存じのとおり、こんにゃくなので、カロリーが少ないのが大きな特徴です。
グルコマンナンというこんにゃくの主成分は、水溶性の多糖類で、その繊維質がさらに人の消化酵素では消化できないため、「大腸のお掃除役」とも言われています。
こんにゃくは低カロリーながら腹持ちも良いので、ダイエットに適した食品と言えます。
こちらのしらたきパスタは、ホウレンソウ粉を練りこんでいます。鮮やかな緑色が目を楽しませてくれます。
トマトソースによく合いそうですね。
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ヴィーガンパスタを使用したレシピはこちらの記事で紹介しています。こちらのしらたきパスタでも作ってみてください。
