ヴィーガン生活初心者が知りたい観点4選|知って得する豆知識~基本編~

ヴィーガンの定義とは?ヴィーガンとベジタリアンの違いは?ヴィーガンは、はちみつを食べない?など。今回は、ヴィーガンにまつわる素朴な疑問に答えるべく、ハッピーキヌアヴィーガンメディアから知って得する豆知識を抜粋しました。

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みなさんはヴィーガンについてどのくらいご存知でしょうか。

 

ヴィーガンとは、肉や魚、卵、乳製品といった動物性食材を避ける「完全菜食主義」のことです。

言葉で説明するのは簡単ですが、「完全菜食主義」といっても、実際は「お肉を食べないだけ。」や「ベジタリアンのことだ。」というように、極めて曖昧な言語定義で理解されている場合が多いのではないでしょうか。

例えば、完全菜食主義といえば、ベジタリアンを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。
仮にそうであるならば、ヴィーガンとベジタリアンとの違いは、どのような点なのでしょうか。

 

そして、ヴィーガンの方は、肉食、菜食どちらにも分類しにくい乳製品はちみつを食べるのでしょうか。

また完全菜食主義でお肉を食べないヴィーガンスタイルの生活は、私たちの身体にとって、一体どのようなメリットをもたらすのでしょうか。

ハッピーキヌアヴィーガンメディアでは、上記に記載したヴィーガンにまつわる素朴な疑問から、ヴィーガンについて深く知りたい方へ向けて、合計600本以上の記事を掲載しています。

 

下記に抜粋したリンク記事は、ヴィーガン初心者向けの方に書かれた記事となっておりますので、
ぜひ目を通してみてください。

 

  • ヴィーガンとは?ヴィーガンについて徹底解説はこちら

⇒ ヴィーガンとビーガン、Vegan、正しい表記はどれ?意味や定義も解説

 

  • ヴィーガンとベジタリアの違いについて徹底解説はこちら

 ヴィーガン・ベジタリアンの違いとは?理由や割合なども徹底解説

⇒ ヴィーガン、ベジタリアン、ペスクタリアンの違いとは?徹底解説

 

  • ヴィーガンは、乳製品やはちみつは食べない?ヴィーガンが避ける意外な食べ物についてはこちら

【ヴィーガン】牛乳はもう不要!植物性ミルク12選

⇒ ヴィーガン食にはちみつが含まれないのはなぜ?代替品もご紹介

 

  •  完全菜食主義、お肉を食べないヴィーガン生活のメリットについてはこちら

【ヴィーガン】肉を食べないメリット4選|健康にも環境にも◎

⇒ ヴィーガン・菜食が便秘に良い?食物繊維の観点などから詳細を解説

 

いかがでしたか。ヴィーガンの世界を知っていくと、私たちの健康志向と、持続可能な社会発展に向けた行動規範が段々と一致してきたり、ヴィーガン生活を送る上での自分の基準や軸が定まってくるのを感じられたりすると思います。

知れば知るほど奥の深いヴィーガニズム、きっとわくわくする発見に出会えるはずです。

 

 

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